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「骨盤を立てて」の 意味 が分からなかったけれど 私の動画を活用していただいたら 感覚 が分かった という点。 つまり 体で感覚的に理解したから ↓ 言葉の意味が分かった 体が先ってことです。 私は正直、変な表現方法をたくさん使います。上手く骨盤を立てて座れた時には ・太ももに体重がズーンとかかっていない ・安定感がある ・背骨周囲のしんどさが減る という感じ！ というわけで以下 簡単な「骨盤の立て方」です。 あ！背中が丸まってるな〜と思った時は 座るだけで、骨盤が自然に立ち腰椎がサポートされた美しい姿勢を維持できる座椅子はいかがでしょうか！ 骨盤座椅子 凛座りんざ 骨盤座椅子 凛座は骨盤から腰椎という「座り姿勢」のポイントをしっかり押さえ、凛とした姿勢を楽に維持してくれる骨盤クッションです。 日常を豊かにする With Mazda2 ウォーキングスタイリスト シート開発エンジニア対談 Mazda マツダ公式ブログ Zoom Zoom Blog 骨盤を立てて座る方法